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Pilates

Pilates BH

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Pilates, método desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967), é um trabalho direcionado ao desenvolvimento da consciência corporal, concentração, fortalecimento, alongamento e controle da respiração. Os exercícios alongam, flexibilizam, tonificam e transformam seu corpo enquanto corrigem sua postura e aliviam dores. Não possui contraindicação.

Benefícios:

  • Flexibilidade e mobilidade articular
  • Força e equilíbrio
  • Alinhamento postural e consciência corporal
  • Melhora da coordenação motora; alívio de tensões e dores crônicas
  • Programa emagreça com saúde
  • Tratamento estético e intradérmico para quebra de gordura. Em 5 semanas o corpo se modifica completamente com redução de peso, diminuição de gordura localizada e melhora da celulite.

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